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CONSULTAS

Avaliação ou Sessão Experimental 

Nesta sessão experimental irá usufruir de uma experiência de treino personalizado e avaliação que lhe demonstrará como um plano de exercícios adaptado pode ajudar a alcançar objetivos de forma mais eficiente e segura, tornando o treino mais agradável e eficaz.

Sessão Experimental

Coaching em Saúde

O coaching em saúde é um processo personalizado onde um coach ajuda o cliente a definir e alcançar objetivos pessoais com foco saúde. Através de conversas estruturadas e técnicas específicas, o coach apoia o desenvolvimento de competências, identifica barreiras e cria estratégias para o progresso, promovendo autoconhecimento, crescimento contínuo e mudanças efetivas de estilo de vida.

Coaching em Saúde

Nutrição

Uma consulta de nutrição é uma sessão com um nutricionista onde se avaliam os hábitos alimentares e necessidades nutricionais. Durante a consulta, serão recolhidas informações sobre a saúde, histórico médico e objetivos do paciente, será analisado o estado nutricional e elaborado um plano alimentar personalizado.

Nutrição

Massagem

​Descobre o poder transformador do toque com as nossas consultas de massagem. Ideal para aliviar tensões, reduzir o stress e promover o bem-estar. Cada sessão é personalizada às tuas necessidades individuais. 

Se procuras relaxar profundamente, recuperar de uma lesão ou simplesmente revitalizar o teu corpo e mente, estás no lugar certo.

Massagem nas costas

Veja as Regras de Funcionamento das CONSULTAS de acordo com o nosso Regulamento Interno.

Consultas

SMALL GROUP

Small Group

Aulas em pequenos grupos são sessões de treino com poucos participantes, permitindo atenção personalizada do instrutor e maior interação entre os membros. No Wellnesstudio estas aulas podem abranger diferentes modalidades, como Yoga, Pilates Matwork ou em grande equipamentos e treino, adaptando-se aos interesses e necessidades específicas dos participantes, promovendo um ambiente motivador e de suporte mútuo.

Treino: Small Group e Treinos Personalizados

TREINO PERSONALIZADO

Um treino personalizado, adaptado às necessidades individuais, nomeadamente condições prévias de saúde, é altamente eficaz na obtenção de resultados. Neste formato terás um profissional totalmente focado nas tuas necessidades e objetivos.

Treino Personalizado
Programas Diferenciados

PROGRAMAS DIFERENCIADOS

Coaching em Saúde

Se procuras uma abordagem integrativa, que te ajude a alterar o teu estilo de vida, com foco na saúde e bem estar, estes programas serão a melhor opção. Juntamos médicos, nutricionistas, coaches em saúde e profissionais de exercício e criámos programas diferenciados para te ajudar a encontrar a tua saúde plena, independentemente da tua condição prévia de saúde e da tua idade.

Os nossos programas diferenciados têm como parceiro o AIM Cancer Center.

Brevemente

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